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6 idées anti-stress pour l'entrepreneur

Publié par Thierry BEZIER-MEMBREY le 8 août 2016 08:30:00
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Nous avons parlé dans un précédent email de tous les bienfaits quepeut vous apporter le mois d'août, c'est vrai, mais le mois d'août comme tout l'été est une période très difficile pour l'entrepeneur, un mois souvent sans ou avec peu de ventes, où la prospection est difficile et où vous vous retrouvez tout seul face à vos difficultés... 

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Il suffit de regarder son fil d'actualité Linkedin ou Facebook, c'est carrément déprimant pour les fondateur de startups, des boites qui ont levés des millions ne cessent de fermer pendant l'été.  Il y a franchement de quoi à avoir le bourdon, car au vu du plus grand nombre d'entre nous qui ne levont pas des millions et qui n'avons pas le luxe de leurs erreurs, la pression et parfois la déprime est bien plus discrète et sournoise...

Alors histoire de garder le cap d'ici septembre quelques conseils qu'on tente de mettre en pratique autant que possible pour garder le morale et surtout le cap dans la mer déchaînée de l'entreprenariat.

1. Rester positif en pensant au pire.

Cela peut sembler étrange mais être un pessimiste est un bon moyen de se blinder face à tout ce qui est négatif, pourquoi?
- penser au pire, vous permet de vous préparer : et donc d'avoir toujours un plan.
- il est acceptable de se planter, si c'est acceptable pour vous : je m'explique, le pire des cas peut arriver, mais vous êtes prêt : est-ce un plantage? Si c'est une situation qui a été prévue?

- Vous êtes capable de prendre assez de distance pour comprendre que tout est possible, le meilleur comme le pire, cette distance est nécessaire pour "garder la tête froide" 

- "prévoir le pire" veut dire "prévoir" cela veut dire que vous êtes capable d'avoir une vision à long terme, c'est une bonne chose! Savoir ce qui vous sera necessaire pour le succès ou ce qui peut causer votre perte vous amène à une dernière qualité indispensable :  

-   rester réaliste ; vous êtes trop vieux pour jouer aux faux semblants ou encore à des "peut être des licornes vomiront des millions de dollars dans notre compte en banque", un très bon moyen pour vous remettre les idées en place est de jouer au loto : une fois que vous aurez perdu, vous vous rappellerez que seul ce qui est mesurable compte : donc pas la peine de vous faire souffrir.

2. Trouvez-vous des gens qui vous aimeront tout le temps.

A quoi je pense? non pas la famille, eux ils vous aiment pour d'autres raisons, en voici une petite liste non exhaustive : 

- Chiens, Chats, s'occuper d'un animal qui vous aimera dans toutes les situations est une bonne chose, l'animal ne se préoccupe et ne vous juge pas sur vos performances ou vos contre performance : il est stable.

- Psy : ils sont payés pour cela c'est génial! Des gens qui vous aiment comme il faut et qui ont envie de vous voir réussir, c'est une bonne chose.

- des amis qui ne connaissent rien à votre business : prenez des amis de lycées, des gens qui ont 0 connexions avec votre secteur et qui dont ne peuvent faire aucun commentaires.

- des amis du club de foot, de sports, allez donc taper la balle avec le dentiste du coin ou jouer au poker avec le livreur de pizza, il est peu probable qu'ils vous remettent la tête dans vos problèmes.

Je vous laisse trouver votre système de soutien préférés, l'idée est de pouvoir le faire auprès de personnes qui sont incapables de vous parler de votre business. Moi, personnellement j'aime bien les tournois de jeux videos, il est clair qu'on ne me parlera pas de mes prospects ou de mes performances, c'est une douce pauses dans les affaires :-)

3. ne pas regarder les autres

Au tout début de cet article je parlais des autres startups qui se sont complètement plantées cet été, je ne les citerais pas, car c'est tous simplement inutile et déprimant. Parfois les gens pour me rendre "service" m'envoient des news sur mon industrie, de fail startup ou encore de fail marketing, me parlent de mes concurrents ou m'envoient le dernier billet de blog du fondateur de startup qui vient de foirer.

En général ma réponse est toujours la même : ne m'envoyez pas ce genre de liens ou de news, ça ne m'intéresse pas.

Toute la journée, je ne lis et ne regarde RIEN de ce qui concerne mes concurrents ou mon industrie en mode "nombril" sinon je sais que ça va me polluer une bonne partie de la journée, impossible de ne pas se comparer aux autres, de pester sur ceux qui ont du succès, de fustiger ceux qui boivent la tasse et de modifier l'ordre du jour à cause d'un article que l'on a vu . C'est vrai je peux répondre très séchement que cela ne m'intéresse pas, mais je le fais pour me protéger, sinon ce genre de "pollution" peut vous perturber.

La règle la plus simple est de refuser toutes pollution de ce type, et d'y consacrer une période de temps bien défini à un moment bien défini, genre le "mardi matin à 10h jusqu'à 10h30" histoire d'être au courant mais de ne pas laisser ces événements périphériques qui ne vont pas vous rendre plus riche vous plomber la journée.

4. Changer d'air

Ma famille m'impose au minimum 10 jours de vacances par an, si c'était moi je ne les prendrais pas, mais j'accepte pour me forcer à changer d'air, même si je bosse toujours un peu, le décor est différent, les horaires aussi, ainsi que le contexte.

Il y a parfois dans vos semaines, pendant une journée où une journée "ne veut pas bien se dérouler", je regardais pendant mes vacances un reportage sur un pécheur de Thon dans l'Atlantique qui disait ceci " on peut être parti parfois une semaine, quand le thon ne veut pas mordre et que les conditions climatiques sont dangereuse, même si on a perdu du temps et de l'argent il vaut mieux parfois revenir à terre boire une bière et repartir sous de meilleur auspices".

C'est exactement ce que je fais, il y a parfois des jours où "ça ne passe pas" il ne vaut mieux pas insister et arréter sa journée pour aller faire le point 2 de ce billet ou tout simplement "arréter" de travailler. Vous retournerez en mer demain et ça ira peut être mieux.

5. Faire du sport

Pour tout un tas d'entrepreneur c'est facile, pour d'autres un peu moins, moi ça a pris une forme innatendue : j'ai investi dans un tapis de course et sa présence est "tellement" énorme que je ne peux l'ignorer. C'est excellent pour se vider la tête de tout ce qui au final n'était pas important et se garder en bonne santé pour affronter les pires problèmes de notre entreprise.

Vous avez peur de "perdre du temps"? et bien, pas de soucis, il suffit tout simplement de se dire que cette heure de sport, vous la rattraperez après en vous rajoutant une heure de travail supplémentaire.

6. Se rappeler pourquoi on est entrepreneur

Nous n'avons pas tous des familles, mais pour ceux qui en ont, un moyen très efficace de lutter contre le stress, la déprime et l'espèce de gouffre dans lequel on peut tomber est tout simplement de se souvenir pour qui et pourquoi vous le faites.

Il est facile d'échouer quand le loyer qui abrite votre famille n'est pas dépendant de vos performances, si vous êtes prêt à mettre en péril votre intégrité et celui de votre famille dans votre société, ce genre de rappel devrait vous faire réagir et éloigner toute négativité pour au contraire faire surgir tout ce qui est positif et surtout vous aider à tourver les opportunités.

Les encouragements de vos conjoints ou de vos enfants son des rappels précieux qui vont vous permettre de vous concentrer sur votre travail et pas sur une potentielle déprime. Un soutien familliale est un avantage totalement déloyal pour vos concurrents, car vous allez lutter jusqu'à la mort. 

Si vous n'avez pas encore de famille, c'est peut être le moment d'en faire une. Beaucoup de "mentors" adorent dire qu'il faut devenir entrepreneur quand on a pas d'attaches... le seul vrai soucis, c'est que quand on a pas d'attache on a beaucoup moins de motivations à devenir un entrepreneur coûte que coûte. 



CONCLUSION:

Soyez indulgent avec vous-même, ne soyez pas trop dur, tout le monde fait de son mieux, mais surtout prenez du temps pour vous et les autres, comment être performant si physiquement et mentalement vous n'êtes pas prêt à tout affronter? On espère que vous allez passer un bel été et que la rentrée vous réserve le meilleur... Nous en tout cas on a rechargé nos batteries au max ! 



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On a un avantage de ouf Victor et moi, on a dépassé les 30 ans, y a très peu de personnes ou de boîtes qui nous intimident ou nous font peur, on lit, et on voit tellement de Bullshit sur Internet qu'on a décidé d'écrire nos expériences et tout ce que nous avons appris en plus de 20 ans de startups. Vu que la plupart des médias sur le sujet startups sont assez farfelus et n'offrent pas vraiment l'info qu'on a envie de lire, vu qu'il y en a que pour les anciens d'écoles X ou Y qui lèves 150 millions dans la vallée, on s'était dit qu'il était temps de dire des trucs cools et utiles et de le faire ici, voilà vous savez tout. 

 

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